营养成分

4016.05
千卡
176.03
107.6
654.19
430
微克
62.02
93
毫克
1067
微克
6200
微克
7.42
毫克
2.03
毫克
30
毫克
320
毫克
21.81
毫克
372.2
毫克
4021.3
毫克
7837.65
毫克
81.21
毫克
928
毫克
71.64
毫克
27.57
毫克
40.4
毫克
7.91
毫克
11.25
毫克

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查看:24 青豆莲子泥

烹饪方法:

1.蚕豆荚子剥外壳,去内皮,下入开水锅中煮过捞出,晾凉后用刀压成泥。
2.莲子去皮,去心,蒸烂后沥干水分,用刀压成泥;玫瑰糖10克用水泡上,过罗筛取香汁。
3.食用时,将猪油80克烧到六成热,下入白糖200克,炒溶化后,再下入莲子泥,用瓢不断炒香,加入玫瑰糖汁炒一下,再装入以盘子的一边。另用锅将猪油烧到六成执时,下入蚕豆泥炒香,用湿淀粉调稀勾芡,装在莲子泥另一边,成太极图形即成。

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制作提示:

玫瑰花糖的制作方法:
材料
鲜红玫瑰2朵,白砂糖100克
工具:木臼,深色瓶
做法
1、择下红玫瑰花的花瓣,花蕊及花萼都不要,将玫瑰花瓣洗干净。( 花店买的玫瑰花是不能食用,食品有专门有可食用玫瑰花)沥去多余水分,或用纸巾轻按,将水抹干;

食谱营养:

蚕豆:蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

青豆莲子泥

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