营养成分

1546.36
千卡
83.68
124.72
37.38
38.33
微克
15.02
79.75
微克
475
微克
0.49
毫克
0.31
毫克
3.5
毫克
5.9
毫克
108
毫克
401.35
毫克
894.99
毫克
1668.93
毫克
1905.75
毫克
8.44
毫克
333.05
毫克
23.61
毫克
7.64
毫克
5.31
毫克
2.05
毫克
5.44
毫克

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查看:9 炒豆腐衣

烹饪方法:

1.豆腐衣(油皮)洗净用清水浸发。水发冬菇和熟笋洗净去沙,均切成片。
2.炒锅置旺火上,倒入花生油,烧到七成热先投入冬菇片,笋片煸炒几下,再将豆腐衣,青豆一起投入煸炒,加入鲜汤,酱油,料酒,白糖,味精,待汤汁稠浓即用湿淀粉勾芡,淋上熟油装盘便成。

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油皮:1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; 2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防 ... >> 查看详细介绍
炒豆腐衣

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