营养成分

98.04
千卡
1
毫克
13.2
克
2.01
克
306
微克
16.5
克
1330
微克
7980
微克
0.2
毫克
0.25
毫克
4.31
毫克
10
毫克
2.85
毫克
225.2
毫克
225.12
毫克
1206.52
毫克
4204.9
毫克
120.41
毫克
3.64
毫克
1.28
毫克
6.78
毫克
0.27
毫克
1.1
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：49 炒韭菜

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.拣去韭菜中的老叶、茎衣、老梗、杂草等，洗净后沥水，再切成约4厘米长的段，待用。
2.将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至八成热时，推入韭菜，随即快速煸炒数下，加入精盐和味精，煸炒数下至熟就可起锅装盘。

相关链接:

食谱营养:

韭菜：1. 补肾温阳： 韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早 ... >> 查看详细介绍
炒韭菜

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐