营养成分

1378.11
千卡
0.02
毫克
15.63
135
35.07
22.08
微克
4.38
111.6
毫克
72.6
微克
247
微克
0.28
毫克
0.35
毫克
3.22
毫克
3.8
毫克
16.72
毫克
90.34
毫克
240.56
毫克
98.26
毫克
3282.11
毫克
0.56
毫克
40.2
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查看:36 炒鲜双冬

烹饪方法:

1.香菇用温水泡发,剔去蒂并洗净,大的切开;冬笋去壳洗净切成4厘米长、3厘米宽、3毫米厚的片。葱切成段。
2.将猪油烧沸,下入冬笋煸炸出香味,然后倒入漏勺沥油;锅内留油下入冬菇炒一下,随倒入冬笋,放入酱油、盐、白糖、味精、胡椒粉,炒入味后再加入鸡汤100毫升,用湿淀粉调稀勾芡,放葱段和香油,装入盘内即成。

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制作提示:

因有过油过程,需准备猪油约500克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
炒鲜双冬

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