营养成分

254.26
千卡
0.02
毫克
19.36
14.55
14.59
8.99
微克
3.34
228.7
微克
1376.4
微克
0.12
毫克
0.14
毫克
1.82
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32.9
毫克
20.52
毫克
182.74
毫克
294.38
毫克
559.76
毫克
1004.39
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86.18
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查看:27 韭黄豆泡

烹饪方法:

1.韭黄洗净后切段;胡萝卜、葱分别洗净,均切成细丝。
2.豆泡切丝;胡萝卜去皮洗净,切丝,备用。
3.锅中放入20克油烧热,将葱丝、韭黄炒香。
4.放入豆泡及胡萝卜丝略炒,最后放入盐和味精调味即可。

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食谱营养:

胡萝卜:1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. ... >> 查看详细介绍
韭黄:韭黄含有膳食纤维,可促进排便;并含有一定量的胡萝卜素,对眼睛以及人体免疫力都 ... >> 查看详细介绍
油豆腐:油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。 >> 查看详细介绍
韭黄豆泡

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