营养成分

882.11
千卡
0.42
毫克
12.57
60.89
85.17
23.84
微克
14.39
213.05
微克
1277.8
微克
0.34
毫克
0.26
毫克
5.08
毫克
51.8
毫克
29.83
毫克
414.85
毫克
282.33
毫克
1161.35
毫克
4689.63
毫克
0.51
毫克
145.85
毫克
6.64
毫克
2.13
毫克
5.22
毫克
0.7
毫克
2.25
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:44 豌豆烧茄子

烹饪方法:

1.将茄子削去皮,切成3厘米厚的大片,然后从中间切2刀,顶刀片成菱形状,用热油炸成金黄色备用。
2.葱、姜、蒜都切成菱形片;豌豆用开水烫一下,过凉。
3.碗内放入味精、料酒、糖、酱油和少许盐,加入鸡汤50毫升、水淀粉、葱、姜、蒜,对成碗汁。
4.锅内倒入花生油烧热,把炸好的茄子再过一遍油取出;锅内留少许底油烧热,倒入豌豆,边炒边下入炸好的茄子,倒入碗汁,淋上香油即成。

相关链接:

制作提示:

原料中花生油50克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备花生油300克左右。

食谱营养:

茄子(紫皮、长):1. 保护心血管、抗坏血酸: 茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘 ... >> 查看详细介绍
豌豆:在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具 ... >> 查看详细介绍
豌豆烧茄子

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐