营养成分

346.65
千卡
0.02
毫克
5.44
克
30.44
克
15.62
克
59.51
微克
3.32
克
406.5
微克
2439.9
微克
0.15
毫克
0.17
毫克
2.33
毫克
100
毫克
71.44
毫克
177.56
毫克
120.6
毫克
156.97
毫克
3381.06
毫克
45.41
毫克
3.47
毫克
1.51
毫克
2.16
毫克
0.22
毫克
1.09
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：31 炝白菜

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 白菜帮、胡萝卜切成4厘米长的细条；
2. 用开水烫一下(但要保持菜帮的脆嫩)，用凉水过一下，控净水分，装在盘中；
3. 香油、花椒油、精盐、醋、葱丝、姜丝兑成汁，浇在菜上即成。

相关链接:

制作提示:

原料白菜选择300克白菜帮。

食谱营养:

白菜：1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进 ... >> 查看详细介绍
胡萝卜：1. 益肝明目： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症； 2. ... >> 查看详细介绍
炝白菜

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐