营养成分

869.17
千卡
134.49
29.95
16.14
6.3
微克
0.8
1575
毫克
407.75
微克
2070
微克
0.07
毫克
0.43
毫克
15.43
毫克
8.5
毫克
20.83
毫克
1694.28
毫克
2028.34
毫克
1811.81
毫克
16068.04
毫克
0.3
毫克
722.17
毫克
34.7
毫克
11.78
毫克
227.85
毫克
7.09
毫克
2.59
毫克

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查看:36 炝虾仁

烹饪方法:

1.将虾仁摘洗净攥干,加精盐、味精、绍酒作基本调味,腌制片刻。
2.将蛋清拨散,和淀粉制成蛋清糊。腌过的虾仁用蛋清糊上浆后下温油锅中滑散滑透,倒入漏勺控净油分。
3.将胡萝卜和洋葱切成小丁,过油滑后倒入漏勺控净油分。
4.滑过的原料控净余油后装入小盆,再加花椒油、精盐、味精,调味并拌匀,即可装盘上桌。

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食谱营养:

胡萝卜:1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. ... >> 查看详细介绍
洋葱(白皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
虾仁:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

炝虾仁

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