营养成分

331.1
千卡
23.81
24.11
18.66
468.25
微克
2.94
877.5
毫克
742.6
微克
2354
微克
0.25
毫克
0.69
毫克
4.86
毫克
96.8
毫克
8.57
毫克
293.26
毫克
299.5
毫克
834.52
毫克
1476.91
毫克
43.8
毫克
90.06
毫克
9.4
毫克
2.67
毫克
22.71
毫克
0.69
毫克
1.3
毫克

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查看:36 香花菜滚煎蛋汤

烹饪方法:

1. 香菜洗净沥水;
2. 锅烧热放入油,再打入鸡蛋煎成荷包蛋铲出;
3. 荷包蛋冷却后,每个荷包蛋切四份;
4. 锅余油加热,爆姜出香味,加入适量清水浇滚;
5. 放入香菜煮熟,放鸡蛋,大火煮5分钟,放盐即可。

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制作提示:

本品可采用香菜花作主料,口感更好。

食谱营养:

香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

香花菜滚煎蛋汤

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