营养成分

309.36
千卡
20.3
15.63
24.78
1201.39
微克
3.06
356
毫克
10433.15
微克
117
微克
0.38
毫克
1.18
毫克
13.06
毫克
16
毫克
9.63
毫克
52.21
毫克
330.93
毫克
572.4
毫克
2028.33
毫克
1.54
毫克
49.35
毫克
13.95
毫克
2.98
毫克
39.54
毫克
0.45
毫克
0.65
毫克

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查看:14 炝鸡肝

烹饪方法:

1.鸡肝洗净,片成薄片,放凉水中泡数分钟(泡去血水),再放开水中烫熟捞出晾凉,装在盘内,撒上少许精盐拌匀。
2.嫩黄瓜洗净后切成薄片;荸荠去皮,洗净后,切成薄片,与黄瓜放一起,撒上少许精盐拌匀。
3.黄瓜片中渗出的水滤去,与荸荠片都放在鸡肝盘内,加入酱油、料酒和味精拌匀。
4.锅置火上烧热,倒入香油,待油热后,放入花椒,炸出香味后将花椒捞出,趁热将花椒油浇在鸡肝片上即可。

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