营养成分

135.48
千卡
5.12
5.62
19.59
66.92
微克
3.33
36
微克
210
微克
0.09
毫克
0.1
毫克
1.4
毫克
120.1
毫克
4.99
毫克
149.64
毫克
83.74
毫克
374.57
毫克
949.6
毫克
37.36
毫克
1.9
毫克
0.83
毫克
3.17
毫克
0.14
毫克
0.58
毫克

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查看:33 香菇洋白菜

烹饪方法:

1.将洋白菜洗净,片去叶间的老筋,切片。
2.将香菇洗净,放水中泡发后捞出,挤干水,切除菇柄切成小块。
3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油烧至七成热时放入香菇炒几下,再倒入洋白菜炒透,加入精盐、白糖和泡香菇的水,烧开2分钟,加入味精炒匀,淋上香油,盛入盘内即可上桌供食。

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制作提示:

圆白菜又称洋白菜。

食谱营养:

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香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
香菇洋白菜

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