营养成分

511.25
千卡
16
43.16
46.45
31.06
微克
9.79
148.56
微克
883.4
微克
0.21
毫克
0.36
毫克
5.73
毫克
60.83
毫克
23.81
毫克
213.15
毫克
287.3
毫克
898.74
毫克
1471.22
毫克
0.17
毫克
139.15
毫克
19.78
毫克
4.46
毫克
5.71
毫克
0.48
毫克
2.24
毫克

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烹饪方法:

1.将刀豆去筋洗净,用斜刀切成3厘米长的段,用开水焯一下;香菇择洗干净,去根,切条;姜洗净去皮切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。
2.锅架火上,放油烧至五成热,下姜末煸一下,烹绍酒,倒入刀豆、香菇,放酱油、精盐、味精及汤,焖熟透,勾芡,淋麻油,即可出锅装盘。

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食谱营养:

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香菇炒刀豆

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