营养成分

585.51
千卡
0.02
毫克
9.36
46.25
41.73
64.28
微克
8.52
81.3
微克
488.1
微克
0.15
毫克
0.4
毫克
5.39
毫克
26.8
毫克
24.29
毫克
105.11
毫克
198.28
毫克
707.65
毫克
3328.06
毫克
87.55
毫克
5.28
毫克
2.63
毫克
5.55
毫克
0.55
毫克
1.8
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查看:43 香菇烩丝瓜

烹饪方法:

1. 将香菇水发后捞出,原汁放一旁沉淀;
2. 然后将香菇水倒在另一个碗内备用;
3. 香菇去蒂切片;
4. 丝瓜去皮,顺长一劈两半,切成片,用开水稍烫过凉;
5. 姜去皮剁成细末,用水泡上,取用其汁;
6. 将炒锅置于火上,放入生油烧热,烹入姜汁、料酒,放香菇汤、盐、味精、香菇、丝瓜煮;
7. 开锅后以淀粉勾芡,放入麻油,推匀即成。

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食谱营养:

丝瓜:丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑 ... >> 查看详细介绍
香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍
香菇烩丝瓜

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