营养成分

51.8
千卡
4.98
0.5
42.75
微克
4.7
55
微克
330
微克
0.04
毫克
0.13
毫克
2.42
毫克
3.5
毫克
0.92
毫克
50.99
毫克
103.05
毫克
218.08
毫克
795.98
毫克
15.29
毫克
3
毫克
1.53
毫克
3.32
毫克
0.21
毫克
1.1
毫克

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美食制作视频

查看:11 香菇莼菜汤

烹饪方法:

1.莼菜用清水洗净;香菇放温水中泡透,去蒂,洗净,挤水。笋尖切成细丝。
2.汤锅坐火上,倒入清汤和泡香菇的原汁(澄清过滤后用)烧沸,下莼菜、香菇、笋丝,待汤烧沸时加精盐、绍酒后盛入汤碗。

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制作提示:

本品需清汤约500克。

食谱营养:

莼菜:1. 清热解毒,杀菌消炎: 莼菜的粘液质含有多种营养物质,有较好的清热解毒作用 ... >> 查看详细介绍
竹笋:1. 开胃健脾: 竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
香菇莼菜汤

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