营养成分

528.55
千卡
0.1
毫克
23.13
37.04
34.16
238
微克
9.01
1586.6
微克
9526
微克
0.25
毫克
0.25
毫克
3.88
毫克
74
毫克
35.87
毫克
382.6
毫克
349
毫克
923.58
毫克
1786.14
毫克
1.62
毫克
196.58
毫克
9.11
毫克
2.61
毫克
7.11
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0.5
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1.33
毫克

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美食制作视频

查看:38 香菜拌双丝

烹饪方法:

1.香菜择洗干净,切成3厘米长的段;胡萝卜洗净去皮,切成0.3厘米见方的丝;豆腐洗净切成丝。
2.胡萝卜丝放入盆内,加入5克精盐,腌五分钟,再加入豆腐丝腌五分钟,挤去大部分水分,抖散后放入盘内,加入剩余精盐、酱油、醋、白糖、味精、红油拌匀,撒上香菜段即成。

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食谱营养:

胡萝卜:1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. ... >> 查看详细介绍
香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

香菜拌双丝

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