营养成分

590.36
千卡
0.04
毫克
82.85
15.65
38.78
124.95
微克
1.85
1523
毫克
356.5
微克
0.41
毫克
0.5
毫克
6.76
毫克
7.88
毫克
228.16
毫克
280.08
毫克
1264.5
毫克
1860.58
毫克
28.65
毫克
182.2
毫克
5.5
毫克
9.54
毫克
151.73
毫克
1.76
毫克
0.39
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:13 炸鱿鱼圈

烹饪方法:

1. 将鱿鱼去除内脏,洗净切成圈状,加精盐腌片刻;
2. 鸡蛋磕入鸡蛋,加面粉、精盐、味精调匀成糊;
3. 炒锅注油烧热,将鱿鱼圈蘸匀面糊下入锅内,炸至金黄色,装盘即可。

相关链接:

食谱营养:

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
鱿鱼(鲜):1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血; 2. 鱿鱼除富 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

炸鱿鱼圈

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐