营养成分

958.2
千卡
23.29
76.93
68.33
1.78
微克
25.04
2.94
微克
17.8
微克
0.12
毫克
0.19
毫克
18.68
毫克
1.9
毫克
59.15
毫克
160.56
毫克
766.73
毫克
1461.67
毫克
2641.98
毫克
0.6
毫克
120.95
毫克
16.81
毫克
4.45
毫克
0.71
毫克
2.48
毫克
4.01
毫克

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查看:20 烧两样

烹饪方法:

1. 将口蘑稍洗,放入碗内用开水泡,盖上盖;
2. 泡透后,原汤澄清留用;
3. 口蘑加少许盐反复揉洗,用清水洗净,片两开;
4. 玉兰片片成片;
5. 将玉兰片、口蘑分别放开水锅人烫透;
6. 炒勺上火,放入麻油烧热,投入大料、姜片煸炸出香味;
7. 烹入料酒,加入鸡汤,烧开,捞出佐料;
8. 放入酱油、口蘑原汤、玉兰片、口蘑,用文火煨焖入味;
9. 调入味精,上旺火,用水淀粉勾芡,淋入麻油,颠翻炒勺装盘即可。

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制作提示:

为使此菜口感更好需备鸡汤适量,如果没有鸡汤可用清代替。

食谱营养:

玉兰片:玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。 >> 查看详细介绍
口蘑:1. 富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量 ... >> 查看详细介绍
烧两样

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