营养成分

218.91
千卡
0.01
毫克
17.88
1.81
49.98
73.57
微克
17.12
21.55
微克
133.2
微克
0.22
毫克
0.77
毫克
11.48
毫克
4.15
毫克
1.03
毫克
84.24
毫克
241.87
毫克
306.37
毫克
1910.75
毫克
0.44
毫克
81.34
毫克
6.58
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3.57
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查看:11 烧二冬

烹饪方法:

1. 干冬菇洗净,泡发;
2. 每个冬菇改刀成2~3块,泡冬菇的水留用;
3. 冬笋切滚刀块,焯一下,捞出控水;
4. 油烧热,放入冬菇和冬笋、葱丝,爆一下;
5. 加入蚝油、老抽、盐、白糖、味精和少许泡冬菇的水,小火烧烩5分钟;
6. 汤汁香浓后,用水淀粉勾薄芡,淋入香油,炒匀即可。

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食谱营养:

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香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍
烧二冬

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