营养成分

633.11
千卡
89.06
8.25
101.14
67.69
微克
50.42
2.9
微克
18.5
微克
0.25
毫克
0.82
毫克
99.24
毫克
2.7
毫克
18.17
毫克
397.85
毫克
3482.34
毫克
6527.69
毫克
3215.96
毫克
0.48
毫克
441.77
毫克
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毫克
22.64
毫克
3.59
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12.31
毫克
15.06
毫克

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查看:28 烧南北

烹饪方法:

1. 香菇用温水2杯泡软,去蒂对切成半,浸汁留用;鲜口蘑冲净,切去根蒂;姜洗净切末。
2. 炒锅入油烧热,爆香姜末后放入香菇、鲜口蘑翻炒数下,接着倒入香菇浸汁、酱油、盐、味精同烧,烧至汤汁快收干,用生粉水5克(生粉5克加水)勾芡,使香菇、口蘑都沾裹一层薄芡,即可盛起,排放在盘中。
3. 临上桌时浇上麻油,更增菜香。

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食谱营养:

口蘑:1. 富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量 ... >> 查看详细介绍
香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

1.这道菜含钠量高,高血压患者不宜多吃。
2.香菇及口蘑富含磷质,为人体生长发育所需。

烧南北

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