营养成分

602.86
千卡
26.86
克
33.54
克
53.55
克
0.19
微克
5.84
克
5022.15
微克
30122.5
微克
0.67
毫克
1.45
毫克
7.6
毫克
309.85
毫克
21.57
毫克
899.31
毫克
277.43
毫克
2632.6
毫克
2705.8
毫克
0.48
毫克
367.75
毫克
19.33
毫克
2.31
毫克
1.17
毫克
3.27
毫克
7.38
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：34 香辣番薯菜

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.番薯叶择洗干净；煮一锅沸水，下少许盐和色拉油，放入番薯叶略焯即捞起，沥干水分；蒜切碎成茸；红尖椒切丝。
2.锅热后用油爆香蒜茸和椒丝，熄火稍凉后加入其他配料拌匀，再倒入番薯叶拌匀即成。

相关链接:

食谱营养:

番薯叶：现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富营养，是多种蔬菜不可比拟的， 维生素 ... >> 查看详细介绍
辣椒(红、尖)：辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍
香辣番薯菜

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐