营养成分

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千卡
0
毫克
163.2
197.89
249.24
12.77
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22.3
27.9
毫克
9.4
微克
7.82
微克
0.25
毫克
0.46
毫克
39.54
毫克
0.73
毫克
60.18
毫克
334.4
毫克
1645.97
毫克
2334.61
毫克
4003.88
毫克
1.44
毫克
406.82
毫克
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18.2
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115.89
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6.23
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查看:35 烧煨面筋条

烹饪方法:

1. 将油面筋切成长条;
2. 冬菇、玉兰片切成条;
3. 口蘑一片两开;
4. 葱姜拍扁,待用;
5. 将花椒放15克热油中炸出花椒油备用;
6. 炒勺内加入花生油,中火烧至六成热,放入葱、姜炸至黄色时,加酱油、清汤;
7. 烧沸捞出葱姜不用,放入面筋、黄酒、精盐、熟猪油;
8. 将炒勺移至微火上,加盖煨烧15分钟,待汤汁约剩一半时将面筋翻过来,盖好盖再煨烧约5分钟;
9. 放入口蘑、精盐、肉清汤、绍酒,沸后将炒勺端离火眼;
10. 将水发冬菇、玉兰片摆在碗底,面筋逐条摆在碗中,用旺火上笼蒸10分钟取出,扣在盘中;
11. 将汤汁滗在勺内,加湿淀粉烧沸后淋入花椒油,浇在盘内面筋上即成。

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食谱营养:

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烧煨面筋条

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