营养成分

726.75
千卡
64.12
克
37.9
克
35.61
克
0.18
微克
4.7
克
936
毫克
139.05
微克
79
微克
0.13
毫克
0.85
毫克
10.58
毫克
0.55
毫克
42.23
毫克
826.1
毫克
853.45
毫克
1201.6
毫克
5427.79
毫克
0.36
毫克
531.95
毫克
68.24
毫克
17.02
毫克
327.4
毫克
0.82
毫克
4.44
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：37 香辣花蛤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 姜、蒜洗净切末；
2. 辣椒洗净切段；
3. 炒锅加油烧热，先爆香姜、蒜、辣椒，再加入辣椒油、酱油、料酒、番茄酱、醋、盐、糖；
4. 把花蛤倒入，快速拌炒均匀至花蛤全部张开口即可。

相关链接:

食谱营养:

蛤蜊：1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点； 2. 蛤蜊肉含一 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

香辣花蛤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐