营养成分

726.75
千卡
64.12
37.9
35.61
0.18
微克
4.7
936
毫克
139.05
微克
79
微克
0.13
毫克
0.85
毫克
10.58
毫克
0.55
毫克
42.23
毫克
826.1
毫克
853.45
毫克
1201.6
毫克
5427.79
毫克
0.36
毫克
531.95
毫克
68.24
毫克
17.02
毫克
327.4
毫克
0.82
毫克
4.44
毫克

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烹饪方法:

1. 姜、蒜洗净切末;
2. 辣椒洗净切段;
3. 炒锅加油烧热,先爆香姜、蒜、辣椒,再加入辣椒油、酱油、料酒、番茄酱、醋、盐、糖;
4. 把花蛤倒入,快速拌炒均匀至花蛤全部张开口即可。

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食谱营养:

蛤蜊:1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点; 2. 蛤蜊肉含一 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

香辣花蛤

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