营养成分

5547.51
千卡
0
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396.91
376.62
215.7
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76.01
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微克
469.32
微克
1.06
毫克
1.07
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161.73
毫克
0.67
毫克
443.36
毫克
2942.65
毫克
9564.5
毫克
13550.05
毫克
6406.86
毫克
1.8
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1802.32
毫克
157.73
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查看:33 烧罗汉豆泡

烹饪方法:

1. 冬菇、玉兰片、葱拍扁。花椒炸出花椒油备用;
2. 炒锅内加花生油,烧至六成热时,下入面筋炸成杏黄色,捞出控油;
3. 炒锅内加油,中火烧至六成热,加入葱、姜炒香,加酱油、绍酒5克;
4. 沸后捞出葱姜不要;
5. 再下入面筋、绍酒5克;
6. 盖锅盖用小火煨烧15分钟,待汤约剩一半时,将面筋翻个;
7. 加盖再煨烧5分钟后,下入冬菇、玉兰片、口蘑、精盐,锅开后端离火口;
8. 将玉兰片摆在碗底,豆泡摆在碗内,口蘑摆在周围,上笼用大火蒸10分钟,取出扣在大汤盘内;
9. 将汤滗在锅内,开后加湿淀粉勾薄芡,淋上花椒油,浇在豆腐泡上即成。

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烧罗汉豆泡

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