营养成分

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千卡
0.08
毫克
76.56
85.65
100.52
429.4
微克
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毫克
1054.05
微克
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微克
1.22
毫克
1.12
毫克
8.1
毫克
35.5
毫克
28.15
毫克
462.76
毫克
820.08
毫克
1220.75
毫克
2380.5
毫克
84.74
毫克
156.25
毫克
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6.51
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56.09
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美食制作视频

查看:17 酥炸春花肉

烹饪方法:

1. 将猪里脊肉、冬菇、春笋、葱、姜分别洗净切丝;
2. 勺内加底油25克烧热,将肉丝下勺略炒;
3. 加酱油、食盐、绍酒、葱姜丝、笋丝、冬菇丝及少许清汤、味精;
4. 用湿淀粉成浓芡,加香油搅入荠菜为馅;
5. 将鸡蛋打在碗内,加适量食量盐、湿淀粉搅匀;
6. 将手勺烧热,擦上油,将蛋液分别吊成小蛋皮;
7. 将面粉用引子水调成糊状;
8. 待面发开,(发开面筋),即成发酵糊;
9. 再搅入适量的猪油、食碱;
10. 将炒好的馅,用小蛋皮逐个卷成食指粗细、5厘米长的卷,用面糊住口,蘸发酵糊;
11. 用八成热油炸至呈黄色即熟,捞出装盘。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备花生油约1000克。

食谱营养:

春笋:春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人 ... >> 查看详细介绍
荠菜:荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱, ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
猪里脊肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

酥炸春花肉

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