营养成分

280.36
千卡
9.5
克
1.6
克
63.23
克
2.4
微克
6.3
克
799.5
微克
4802
微克
0.14
毫克
0.2
毫克
3.86
毫克
98
毫克
4.94
毫克
73.68
毫克
234.9
毫克
1388.84
毫克
1844.81
毫克
70.34
毫克
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3.91
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烹饪方法:

1. 将马蹄（荸荠）去皮洗净，切成圆片；
2. 豌豆苗择洗干净；
3. 胡萝卜洗净切圆片；
4. 炒锅注油烧热，放入马蹄片、胡萝卜片煸炒，加精盐、白糖炒匀，再放入豌豆苗翻炒，撒入味精即可。

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马蹄炒豆苗

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