营养成分

504.36
千卡
34.1
38.68
26.83
228.78
微克
10.8
877.5
毫克
465
微克
685
微克
0.3
毫克
0.92
毫克
3.96
毫克
1
毫克
21.12
毫克
218.66
毫克
370.08
毫克
1129.5
毫克
1895.1
毫克
2202.3
毫克
67.7
毫克
30.55
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2.93
毫克
25.17
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1.07
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52.59
毫克

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查看:49 紫菜蛋汤

烹饪方法:

1.将豆腐切成薄片,黄瓜、胡萝卜、香姑分别洗净切片;淀粉加水调成芡汁。
2.炒锅注油烧至六成热,下入豆腐片炸至金黄色,捞出整齐地摆放盘中。
3.锅内留少许油烧热,放入胡萝卜、黄瓜、香菇片煸炒,加入蚝油、盐、味精、白糖炒匀,用水淀粉勾芡,出锅盛在炸好的豆腐上即成。

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食谱营养:

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黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

豆腐(北):豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
黄瓜:黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素C的食物同食。 黄瓜不宜与花生同食,否则易导致腹泻。
胡萝卜:酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病; 另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。

紫菜蛋汤

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