营养成分

711.5
千卡
0.42
毫克
73.67
40.63
15.24
117.5
微克
2.54
188
毫克
10
微克
64
微克
0.05
毫克
0.07
毫克
1
毫克
42.7
毫克
33.27
毫克
154.28
毫克
676.96
毫克
1705.35
毫克
1819.38
毫克
0.2
毫克
151.21
毫克
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查看:17 鱼肉萝卜煲

烹饪方法:

1. 鱼肉放进滚水中煲滚,慢火煲约1小时后,取出待完全冷后切块,煲鱼的汤待用;
2. 萝卜去皮,洗净,切成块;
3. 锅中放油烧热,加入葱段、姜片炒出香味,倒入煲鱼的汤,放入萝卜煮熟;
4. 放入鱼肉,烹入料酒、酱油,加入精盐、味精、胡椒粉调好味即可。

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食谱营养:

白萝卜:1. 增强机体免疫功能: 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫 ... >> 查看详细介绍
草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

鱼肉萝卜煲

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