营养成分

2129.69
千卡
1.04
毫克
122.16
166.5
74.79
557.9
微克
38.32
55.8
毫克
112.2
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毫克
2.36
毫克
67.9
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113.27
毫克
1407.64
毫克
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毫克
1871.67
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2709.7
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1.8
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查看:37 烩豆腐三白

烹饪方法:

1.将豆腐洗净,切成长2厘米、宽1.5厘米、厚0.5厘米的片,用开水焯烫一下;白菜心洗净,切成小片;土豆削皮,洗净,切成小片。
2.锅架火上,放油烧至七八成热,放入葱(切末)末、姜(切末)末炝爆出香味,下入鲜汤,烧至滚开,下入土豆片、豆腐片、白菜片,烧烩3-5分钟,见原料已熟,加入盐和味精,再烧至滚开,用湿淀粉勾15克(淀粉5克加水)稀芡,淋入香油,即可出锅食用。

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食谱营养:

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烩豆腐三白

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