营养成分

55.26
千卡
3.04
0.8
14.16
29
微克
5.28
17.03
微克
102.5
微克
0.03
毫克
0.08
毫克
0.87
毫克
9
毫克
0.26
毫克
38.79
毫克
44.12
毫克
185.52
毫克
1747.04
毫克
11.71
毫克
0.94
毫克
0.44
毫克
0.48
毫克
0.07
毫克
0.21
毫克

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查看:11 烩银耳瓜片

烹饪方法:

1. 把银耳拣洗干净用开水氽烫一下;
2. 捞出挤净水,大朵用手撕成小朵;
3. 黄瓜洗净切成菱形片,用精盐腌一下,滗净盐水;
4. 把银耳、黄瓜放入碗内,加入花椒油25克、精盐、味精、姜汁,调拌均匀,装盘即成。

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制作提示:

花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

食谱营养:

黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
银耳(干):1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病 ... >> 查看详细介绍
烩银耳瓜片

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