营养成分

1893.28
千卡
0.55
毫克
30.28
165.13
84.84
100.98
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3.02
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毫克
176.85
微克
17.1
微克
0.39
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0.37
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4.39
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29.05
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9.8
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72.15
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332.95
毫克
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毫克
2455.16
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16.61
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美食制作视频

查看:9 酥香孜然土豆盒

烹饪方法:

1. 将土豆去皮洗净;
2. 羊肉剁馅加入精盐、味精各2克、胡椒粉、酱油、蒜末调匀;
3. 将孜然切碎;
4. 土豆切成夹刀方片;
5. 将调好肉馅夹入土豆片内,成土豆盒;
6. 将鸡蛋打入碗内,放入孜然、淀粉、面粉、精盐2克、油10克调匀成糊;
7. 勺内加油烧五成热,将土豆挂匀糊;
8. 下入热油炸透,呈金黄色并酥脆时捞出装盘即成。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

食谱营养:

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
羊肉(肥瘦):1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化 ... >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

酥香孜然土豆盒

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