营养成分

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查看:17 鱼香碎滑肉

烹饪方法:

1. 猪肉切成指甲大小的薄片,加盐、酱油、料酒、淀粉拌匀码味;
2. 水发木耳、玉兰片洗净切小片,放开水中氽透,沥干;
3. 泡辣椒去籽,剁细;
4. 姜、蒜切细,葱切花;
5. 用盐、酱油、料酒、味精、白糖、醋、淀粉、高汤配成芡汁。
6. 锅置火上,下植物油烧热,放入肉片炒散,下泡辣椒、姜、蒜稍炒几下,再下水发木耳、玉兰片、葱花炒匀,烹入芡汁,翻炒均匀,起锅装盘即成。

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食谱营养:

玉兰片:玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。 >> 查看详细介绍
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猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

鱼香碎滑肉

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