烹饪方法:
1. 鸡肉剁碎,加盐、料酒、淀粉浆好;
2. 姜剁细,蒜剁蓉,葱切花,泡辣椒剁细,豆瓣酱剁细;
3. 碗中用酱油、胡椒粉、盐、味精、白糖、醋调成汁;
4. 炒锅下植物油上火,烧至八成热,下鸡肉炒至七成熟,盛出;
5. 锅中下植物油,用中小火烧热,下豆瓣酱、泡辣椒炒香,油呈红色时,改大火,下葱花、姜、蒜蓉炒香,放鸡肉,再将碗中的调料汁倒入,淀粉勾芡,撒葱花,出锅即成。
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食谱营养:
鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >>
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