营养成分

196.49
千卡
15.34
克
6.51
克
30.35
克
330.2
微克
11.58
克
210.84
微克
1255.1
微克
0.35
毫克
0.45
毫克
7.03
毫克
95.12
毫克
25.44
毫克
138.47
毫克
315.83
毫克
569.35
毫克
1353.99
毫克
156.52
毫克
2.61
毫克
2.73
毫克
3.77
毫克
0.71
毫克
1.97
毫克

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烹饪方法:

1. 将豇豆洗净，切成小段；
2. 姜去皮切末；
3. 炒锅注油烧热，下入姜末炝锅，放入豇豆、精盐炒至翠绿色加少许水；
4. 烧开后小火焖至豇豆熟透，淋入香油，撒入味精即可。

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食谱营养:

豇豆：1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素 ... >> 查看详细介绍
焖烧豇豆

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