营养成分

1749.01
千卡
0.26
毫克
47.72
160.23
42.56
199.75
微克
14.35
27.2
微克
163.2
微克
0.31
毫克
0.12
毫克
0.89
毫克
0.7
毫克
128.11
毫克
543.27
毫克
590.43
毫克
627.57
毫克
911.72
毫克
0.12
毫克
329.16
毫克
9.46
毫克
5.55
毫克
12.84
毫克
0.34
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查看:39 鱼香豆腐

烹饪方法:

1.泡红椒去蒂和籽,剁细;姜蒜剁成末;葱切成葱花。
2.盒豆腐一分为七,用淀粉包裹,放入八成热油中炸至浮面呈金黄色时捞出,沥油,摆放在大圆盘内。
3.盐、味精、酱油、素高汤80毫升、白糖、醋、淀粉调成鱼香味味汁。
4.炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下泡红椒、姜蒜末、葱花,炒香并呈红色,倒入素高汤烧沸,烹入鱼香味汁,汁亮后起锅淋在豆腐上即成。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油800克左右。

食谱营养:

豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
鱼香豆腐

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