营养成分

652.49
千卡
0.01
毫克
78.12
32.61
16.73
457.88
微克
1072
毫克
1149.39
微克
6048.3
微克
0.25
毫克
0.6
毫克
8.86
毫克
72.27
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20.92
毫克
477.62
毫克
225.83
毫克
2055.1
毫克
2429.5
毫克
250.82
毫克
14.45
毫克
11.08
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155.2
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2.09
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查看:25 鱿鱼炒茼蒿

烹饪方法:

1. 将鱿鱼去头,洗净切丝,用开水氽一下捞出;
2. 茼蒿去叶去头,洗净切段;
3. 大葱洗净切花;姜洗净切丝;

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食谱营养:

茼蒿:茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基 ... >> 查看详细介绍
鱿鱼(鲜):1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血; 2. 鱿鱼除富 ... >> 查看详细介绍
鱿鱼炒茼蒿

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