营养成分

652.49
千卡
0.01
毫克
78.12
克
32.61
克
16.73
克
457.88
微克
1072
毫克
1149.39
微克
6048.3
微克
0.25
毫克
0.6
毫克
8.86
毫克
72.27
毫克
20.92
毫克
477.62
毫克
225.83
毫克
2055.1
毫克
2429.5
毫克
250.82
毫克
14.45
毫克
11.08
毫克
155.2
毫克
2.09
毫克
1.66
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：29 鱿鱼炒茼蒿

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将鱿鱼去头，洗净切丝，用开水氽一下捞出；
2. 茼蒿去叶去头，洗净切段；
3. 大葱洗净切花；姜洗净切丝；

相关链接:

食谱营养:

茼蒿：茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基 ... >> 查看详细介绍
鱿鱼(鲜)：1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血； 2. 鱿鱼除富 ... >> 查看详细介绍
鱿鱼炒茼蒿

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐