营养成分

3127.52
千卡
191.33
克
259.81
克
0.23
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1027.1
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80.02
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1483.77
毫克
2459.19
毫克
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毫克
0.08
毫克
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毫克
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烹饪方法:

1.将羊排洗剁成20块，用拍刀拍松、薄，抹上少许盐、胡椒粉、奶油、蒜瓣洗净切末，备用。
2.把锅烧热后倒入橄榄油，待油至五成热时，放上羊排煎至上色（不宜煎得焦老），加入黄油、柠檬汁、蒜末拌匀，用文火煮熟即可食用。

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制作提示:

因有过油煎制过程，需准备橄榄油约200克。

食谱营养:

羊排：1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化 ... >> 查看详细介绍
煎奶油羊排

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