营养成分

575.98
千卡
16.44
50.45
17.99
66.16
微克
4.07
1012.8
毫克
364.35
微克
432.9
微克
0.32
毫克
0.48
毫克
2.04
毫克
101.01
毫克
3.48
毫克
244.75
毫克
331.31
毫克
689.52
毫克
1678.6
毫克
0.3
毫克
67.21
毫克
7.96
毫克
3.76
毫克
19.67
毫克
0.39
毫克
0.5
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烹饪方法:

1.龙须菜去根及硬皮,切成两段。
2.将龙须菜放入沸水中,加盖高火3分钟,沥去水分,放于碟上。
3.煮好龙须菜,加水1/4杯或适量与鲜奶、碎香菜(香菜切末)、蒜汁盐(大蒜捣碎加水加盐)、黄油拌匀,中火2分钟,将蛋黄倒入搅匀,淋在龙须菜上面。

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香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
牛奶:1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽; 2. 牛奶 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋黄:蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

鲜笋忌廉汁

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