营养成分

94.35
千卡
7.21
克
0.92
克
18.87
克
0.07
微克
4.86
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158.06
微克
948.4
微克
0.18
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0.69
毫克
7.1
毫克
57.08
毫克
2.16
毫克
174.32
毫克
201.11
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789.66
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964.47
毫克
50.79
毫克
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烹饪方法:

1. 将鲜蘑洗净，撕成小块；
2. 油菜心洗净；
3. 姜切末；
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
5. 炒锅注油烧热，下入姜末煸出香味，放入鲜蘑、菜心，加白糖、精盐翻炒片刻，用水淀粉勾芡，撒入味精即可。

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鲜蘑油菜心

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