营养成分

2934.95
千卡
0.04
毫克
255.68
151.98
19.45
微克
10.82
1304
毫克
573.95
微克
2941
微克
0.85
毫克
2.1
毫克
71.84
毫克
12
毫克
13.77
毫克
624.4
毫克
2343.1
毫克
3559.2
毫克
1248.25
毫克
2.05
毫克
408.95
毫克
58.5
毫克
58.83
毫克
89.69
毫克
2.77
毫克
1.19
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:35 酸花椰菜烩牛肉

烹饪方法:

1.切丁:将牛肉洗净切丁。
2.原料加工:把酸椰菜用文火煮熟,葱头洗净切片;备用。
3.炒制:把锅烧热后放入黄油,待溶化后放入牛肉丁炒至上色盛出,用余油把葱头炒至黄色,撒上面粉炒匀,备用。
4.烩制:把牛肉、酸菜放入盅内,加入精盐、红辣椒粉、白葡萄酒、清汤拌匀,放上葱头片,盖上炉盅盖,焖约1.5小时至熟透即可食用。

相关链接:

制作提示:

备牛肉汤适量

食谱营养:

酸白菜:酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,不但能增进食 ... >> 查看详细介绍
洋葱(白皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
牛肉(肥瘦):1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

酸花椰菜烩牛肉

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐