营养成分

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31.46
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11.1
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0.39
毫克
1.41
毫克
14.42
毫克
10.2
毫克
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毫克
140.28
毫克
414.98
毫克
1305.85
毫克
905.32
毫克
0.16
毫克
60.47
毫克
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毫克
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查看：32 鲜蘑玉兰片

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烹饪方法:

1. 罐头中的鲜蘑一切两开；
2. 玉兰片切滚刀块；
3. 葱、姜切片；
4. 先把水烧开，放入鲜蘑、玉兰片烧开捞出；
5. 在炒锅中倒入花生油；
6. 加入葱片、姜片炝锅，烹入料酒，加入素汤适量烧开；
7. 捞出葱、姜，再把鲜蘑菇、玉兰片、精盐、味精、胡椒粉同放入锅中烧开，用水淀粉勾芡，汤汁收浓即可。

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制作提示:

此菜选用鲜蘑罐头1听

食谱营养:

玉兰片：玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。 >> 查看详细介绍
蘑菇(鲜蘑)：1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾 ... >> 查看详细介绍
鲜蘑玉兰片

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