营养成分

1314.78
千卡
42.42
52.93
171.4
15.6
微克
4.4
46.04
微克
276.3
微克
0.07
毫克
0.13
毫克
4.54
毫克
25.14
毫克
21.33
毫克
83.37
毫克
217.17
毫克
309.09
毫克
889.58
毫克
0.04
毫克
80.68
毫克
6.98
毫克
4.16
毫克
35.94
毫克
0.92
毫克
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烹饪方法:

1. 油面筋切成两半,里面翻转朝外;
2. 白糖、盐、醋、湿淀粉一起放入碗内,加入清水150毫升,兑成糖醋汁;
3. 香菇洗净,春笋洗净切片;
4. 香菜择洗干净切末待用;
5. 炒锅置旺火,舀入植物油,烧至八成热,放入油面筋,炸至酥脆,呈棕黄色,用漏勺捞出装盘,浇上少许热植物油;
6. 在炸面筋的同时,另用炒锅置旺火上,加入少许植物油,放入姜末略炸后,再放入水发香菇、春笋片、红辣椒、香菜末炒熟,倒入糖醋汁烧沸,淋入香油出锅,随即倒在面筋上即成。

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食谱营养:

春笋:春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
熘素鹅片

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