营养成分

776.13
千卡
54.08
49.12
54.26
196.58
微克
23.82
23.25
毫克
74.25
微克
402
微克
0.64
毫克
0.33
毫克
3.77
毫克
3.05
毫克
30.54
毫克
339.76
毫克
736.84
毫克
2366.11
毫克
1307.85
毫克
14.55
毫克
320.53
毫克
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毫克
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10.6
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2.07
毫克
3.48
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查看:37 酸菜金豆濒

烹饪方法:

1. 干金豆用温水泡约12 小时后,清水洗净备用;
2. 泡青菜切成细丝,挤去部分盐水;
3. 炒锅置火上,锅热时,放入熟油化开,下泡青菜炒一炒,再下金豆和炒,掺汤500毫升,加盐煮约30 分钟;
4. 煮至汤色发白,酸菜出味时,起锅盛碗内,加味精、葱花,即可上桌。

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制作提示:

1. 干金豆一定要泡软;
2. 汤内酸味不足,可加适量醋提味。

食谱营养:

酸白菜:酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,不但能增进食 ... >> 查看详细介绍
大豆:1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

健康提示:

此菜宜于夏天食用。

历史文化:

此菜是贵州典型的乡村风味菜之一。

酸菜金豆濒

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