营养成分

1720.51
千卡
1.1
毫克
195.64
94.92
297.24
微克
5.3
781.1
毫克
157.45
微克
209.7
微克
0.22
毫克
0.28
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毫克
7.78
毫克
64.52
毫克
425.48
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1793.04
毫克
4091.69
毫克
2280.48
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13.76
毫克
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6.93
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128.28
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查看:34 酸菜鳝鱼

烹饪方法:

1. 将鱼洗净,头剖开,用刀取下两扇鱼肉,鱼骨切成块,鱼肉斜刀改成薄片;
2. 酸菜切薄片;
3. 鸡蛋取清与干细豆粉调成蛋清豆粉;
4. 鱼片加盐、姜片、葱节、料酒码味后,再用蛋清豆粉拌匀;
5. 炒锅下油烧至五成热,放入鱼片滑至断生捞起;
6. 锅内留少许油,下花椒、酸菜、姜片炒香,下汤,放入料酒、食盐、味精、胡椒粉熬出味;
7. 下鱼头、鱼骨煮入味捞起盛盆内;
8. 再下鱼片煮1~2分钟,连鱼带汤倒入盆内,撒上姜、蒜米、葱花;
9. 锅内下少许油烧至五成热,均匀淋于姜米、蒜米、葱花上即成。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

食谱营养:

酸白菜:酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,不但能增进食 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

酸菜鳝鱼

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