营养成分

1039.58
千卡
126.63
48.42
46.24
24.65
微克
3.67
1827.9
毫克
395
微克
164.5
微克
0.35
毫克
0.31
毫克
2.15
毫克
14.35
毫克
42.59
毫克
2460.33
毫克
1494.14
毫克
2973.8
毫克
2685
毫克
478.95
毫克
31.48
毫克
17.72
毫克
224.98
毫克
4.99
毫克
2.52
毫克

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查看:35 熟烩虾仁

烹饪方法:

1. 炒锅置旺火上,舀入清水适量,烧开放入河虾,待水再沸时,即将虾捞出,剥去壳 取用虾仁250 克;
2. 将荸荠去壳,洗净,切成1 厘米见方小丁;
3. 香菇去蒂,洗净,切成1 厘米见方小丁;
4. 葱洗净,取用葱白(葱叶另作他用)切1 厘米长小丁待用;
5. 炒锅置旺火上烧热,舀入熟大油,放荸荠、香菇煸炒数下;
6. 随即放精盐、味精、料酒、舀入鲜汤500毫升,倒入虾仁烧沸,用湿淀粉勾薄芡,起锅盛盘即成。

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制作提示:

1. 河虾放入沸水中煮时,时间不宜过长,再沸时,即取出剥去虾壳;
2. 汤开即可勾芡,浓度要适度,切不可出疙瘩和粉块。

食谱营养:

荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
河虾:1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

历史文化:

1. 河虾亦称青虾或沼虾,属甲壳纲,长臂虾科。体长4 至8 厘米,体青丽透明,有的身上还带有棕色斑纹,前面2 对步足呈钳状,其中第二对足特别长,超过身体长度,尤其是雄虾常超过体长2 倍。
2. 熟烩虾仁是九江传统名肴。

熟烩虾仁

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