营养成分

742.18
千卡
0.12
毫克
112.2
30.39
12.36
99.5
微克
7.34
412.8
毫克
632.1
微克
193
微克
0.21
毫克
0.25
毫克
14.8
毫克
3.2
毫克
28.55
毫克
417.76
毫克
1129.84
毫克
1820.66
毫克
1473.52
毫克
266.63
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8.27
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237.32
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查看:12 鲮鱼球豆腐煲

烹饪方法:

1.洗净鲮鱼脊,切薄片,再剁烂成茸,加味拌挞成胶;
2.豆腐在清水中泡过;
3.鲮鱼脊骨煎过,加水熬成鱼汤;
4.烧热瓦缸,下油,入青蒜,倾下鱼汤,调适味,加入豆腐润滚着,再放拌挞好之鲮鱼球,滚熟即成。

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食谱营养:

豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
鲮鱼球豆腐煲

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