营养成分

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1.54
克
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克
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7.53
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0.06
毫克
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毫克
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毫克
85.7
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238.02
毫克
1017.83
毫克
1846.36
毫克
15.45
毫克
107.66
毫克
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烹饪方法:

1. 将嫩蕨菜洗净，用开水焯一下，捞入清水中浸泡去涩，再切成4厘米长的小段；
2. 姜、辣椒均切细丝；
3. 坐锅点火放油，油热后放入姜丝、辣椒丝爆炒出香味，再加入冬笋翻炒，然后倒入嫩蕨菜、少许高汤、鸡精炒匀，即可出锅。

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