营养成分

1389.28
千卡
0.82
毫克
60.07
112.63
35.55
37.9
微克
1.71
110
毫克
7.4
微克
47.6
微克
0.17
毫克
0.29
毫克
16.8
毫克
12.4
毫克
70
毫克
68.76
毫克
721.3
毫克
687.75
毫克
2586.12
毫克
3.73
毫克
141.06
毫克
5.32
毫克
12.68
毫克
10.96
毫克
0.15
毫克
0.86
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:35 牛肉扒

烹饪方法:

1. 牛里脊去外筋洗净,用刀背砸成饼状,再切成大斜象眼块;
2. 撒上胡椒粉、料酒备用;
3. 将葱头、姜分别洗净切成碎米状;
4. 炒匀上火,放入香油烧热,将牛里脊放入煎熟,码入盘内;
5. 再用勺中的煎油上火煸炒葱头米,加入料酒、酱油、姜米、精盐、味精、鸡汤;
6. 用水淀粉勾芡,淋入香油,烧在牛肉上面即成。

相关链接:

制作提示:

本品需高汤适量,如果没有高汤可用清水代替。

食谱营养:

洋葱(白皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
牛里脊肉:1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍
牛肉扒

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐