营养成分

1618.2
千卡
34.55
99.68
153.63
70.7
微克
6.84
183.35
毫克
139.05
微克
578
微克
0.61
毫克
0.54
毫克
9.91
毫克
98.95
毫克
4.64
毫克
252.26
毫克
538.52
毫克
713.46
毫克
5490.41
毫克
15.69
毫克
117.14
毫克
15.36
毫克
7.2
毫克
29.89
毫克
0.61
毫克
1.03
毫克

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烹饪方法:

1. 白菜洗净切大片;
2. 猪肉、大蒜分别洗净切片;
3. 葱洗净切末;
4. 木耳发好并洗净;
5. 粉条煮熟备用;
6. 油开后把猪肉和辣椒丝先下锅炒,然后放入白菜梆,炒倒后加入白菜叶;
7. 白菜叶炒倒再加入粉条,添少许酱油,继续翻炒;
8. 新鲜白菜在炒的时候会下很多水,所以不必再添水,把锅里的材料炒匀盖上盖子开始炖,大约5分钟左右(注意看锅干的话可以加点水);
9. 打开锅盖,这时汤会被粉条吸收不少,把木耳和蒜片倒入继续炒,炒出蒜香,加盐、鸡精,盛盘,加点葱花点缀。

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