营养成分

1512
千卡
163.35
72.64
50.54
0.45
90.5
微克
3
微克
0.29
毫克
0.94
毫克
18.51
毫克
31.87
毫克
508.11
毫克
1606.55
毫克
2518.91
毫克
7423.94
毫克
0.41
毫克
380.17
毫克
9.98
毫克
6.88
毫克
384.7
毫克
0.56
毫克
0.7
毫克

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美食制作视频

查看:34 醋熘黄鱼

烹饪方法:

1. 将黄鱼去鳞、内脏,洗净,两面切月牙形花刀,撒上盐,腌渍20分钟;
2. 淀粉(7克)放碗内加水调出湿淀粉(15克)备用;
3. 将干淀粉、胡椒粉、味精、黄酒放碗内拌匀,涂在鱼全身,放旺火油锅中炸金黄色,盛碟;
4. 将葱、姜、番茄酱、糖、醋、盐、湿淀粉调匀,倒入油锅中搅几下,趁热浇在鱼身上即可。

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制作提示:

备花生油300克,实耗约50克。

食谱营养:

大黄鱼:1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚 ... >> 查看详细介绍
淀粉(玉米):1. 玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

醋熘黄鱼

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