营养成分

1577.63
千卡
0.1
毫克
106.35
115.85
35.55
29.74
微克
3.85
609.4
毫克
191.55
微克
455.7
微克
0.29
毫克
0.75
毫克
30.27
毫克
13.05
毫克
21.08
毫克
363.92
毫克
1291.3
毫克
1747.67
毫克
3935.69
毫克
3.68
毫克
211.82
毫克
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毫克
118.57
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查看:35 金玉簪桂鱼卷

烹饪方法:

1.葱和姜捣烂用料酒取汁;熟瘦火腿切成5厘米长粗条;将四季豆撕去筋,切成5厘米长的段。
2.将鱼肉片成4厘米宽、6厘米长的薄片(计20片),用葱姜酒汁、盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清、湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)调制成浆,把鱼片浆好,摊放木板上。
3.用鸡汤、盐、味精、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)兑成汁。
4.锅内放入油烧到六成热时,将鱼卷下油锅滑熟,倒入漏勺沥油,把鱼卷复倒入锅内,冲下兑汁,翻颠几下,放香油即成。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约1000克。

食谱营养:

四季豆:四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
鳜鱼:1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

金玉簪桂鱼卷

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